Ok już uporałem się z problemem teraz napiszę dla innych co trzeba zrobić, aby zadziałało

Nie trzeba aktualizować joomli do nowszej wersji 1.5.26 tylko trzeba skonfigurować w panelu administarcyjnym POCZTĘ.

Napiszę jakie ustawienia u mnie to działają:

Wchodzimy w panela administracyjny-->Konfiguracja i zakładka Serwer

Ustawienia poczty:

Obsługa poczty: Serwer SMTP
Wysyłaj z adresu: tu podajemy swój adres email z jakiego mają być wysyłane wiadomości
Nazwa nadawcy :Możemy wpisać tu dowolną nazwę jak mamy być podpisani
Ścieżka Sendmail: /usr/sbin/sendmail
Uwierzytelnianie SMTP : TAK
Bezpieczeństwo SMTP: NIE
Port SMTP: 25
Użytkownik SMTP: tu wpisujemy swoją nazwę użytkownika (LOGIN) do poczty do której się logujemy (chodzi tu o login do adresu email, który podaliśmy w punkcie "Wysyłaj z adresu")
Hasło SMTP: tu wpisujemy HASŁO do poczty do której się logujemy (chodzi tu o hasło do adresu email, który podaliśmy w punkcie "Wysyłaj z adresu")
Serwer SMTP: ja mam pocztę na wp więc podałem taki smtp.wp.pl:587

Nikt już chyba nie powinien mieć więcej probleów z tym komunkatem