Witam serdecznie! Proszę nie krzyczeć

Nie jestem informatykiem, programistą ani nikim takim. Mam swoją stronę, ktoś mi ją kiedyś zrobił i sama jestem jej administratorem. Pomagam sobie tym forum, filmami na youtubie i pomocą joomli ale czasami to nie wystarcza ;)

Zlecając zrobienie strony nie miałam pojęcia, że powinnam poprosić o zrobienie backupu. Ta osoba też mi o tym nie napisała a ponieważ teraz strona działa mi dobrze to chciałam wykorzystać ten moment na zrobienie backupu.
Już wyczytałam na forum, że Akeeba będzie lepsza niż joomlapack. Obejrzałam wszystkie możliwe filmiki i chyba jestem gotowa ale ...
ponieważ to dla mnie czarna magia to nie wiem, który plik ściągnąć ze strony Akeeba. https://www.akeebabackup.com/downloa...ba-backup.html

Korzystam z joomla 1.5.26 (tylko mi nie piszcie czy to dobrze czy źle ... bo tak mi ktoś zrobił i z tego korzystam a sama przejścia nie zrobię)
Który plik ściągnąć z Akeeba aby był najlepiej dopasowany do mojej wersji joomli?
(proszę o podanie konkretnego pliku z https://www.akeebabackup.com/downloa...ba-backup.html)
Potem sobie chyba już poradzę ... a jak nie to popełnię sekupu ;)
Chcę zrobić tylko kopię zapasową strony. Stronka jest już na serwerze.

Pozdrawiam!
Kasia